Chu Xuân Hải
Mỗi chúng ta ai cũng phải trải qua chặng đường " Sinh -Lão-Bênh-Tử" cùng với hàng trăm điều ước để phấn đấu, công hiến và gặt hái thành đạt.Nhưng đã đến chặng đường "hoàng hôn" thì chỉ còn một điều ước nữa thôi, đó là sức khoẻ. Nếu ai đã từng phải vật lộn với nhưng cơn đau ê ẩn của chứng thoái hoá xương khớp, chao đảo bồng bềnh của chứng tiền đình, ôm bụng vật vã vì dạ dày… thì mới thấy sức khoẻ là quý hơn vàng nhiều. yoga là một môn phái thể thao đã chắp cánh cho chúng ta thực hiện điều ước còn lại.
Cuối tháng 11/2011, trong tiệc cưới được ngồi cùng mâm giao lưu với mấy bác U60 "Kim vàng giọt lệ" là đạo diễn của Nhà hát kịch, nhà hát rối TW. Với chủ đề sức khoẻ, bác Phan nói : biết là yogacó tác dụng lắm, nghe nói phải kiên trì khổ luyện, nhưng thú thực là quyết tâm chưa cao. Bác Dũng thì cho rằng :yoga có cái gì thần bí, Bác Hưng thì cho rằng yoga chủ yêu là thở…còn với tôi: các bác cứ nhìn em đây, được nâng lên đặt xuống vô tư thế này là nhờ yooga đấy, cách đây 3 năm em nhiều bệnh lắm: dạ dày mãn tính, tiền đình, vôi hoa đốt song lưng, lồi 2 đĩa đệm cổ, mỡ máu, phì đại tuyến tiền liệt... không tháng nào dưới 2 triệu tiền thuốc, nhiều lúc lâm vào cảnh chán đời.
Khi còn trẻ, ai cũng thích các môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, bơi lội, ten nít, đi bộ…nhưng tuổi tác mỗi ngày một cao nên các môn thể thao ấy dần dần không phù hợp nữa. Tôi đến với yoga là do động viên của cô con gái và mách bảo các bà đồng nghiệp.Nhìn lại thời gian qua, tội thật sự cám ơn yoga đã đem lại cho tôi một niềm vui mới, cuộc sống có ý nghĩa hơn. Mỗi khi gặp lại bạn bè cùng trang lứa, tôi không quên bày tỏ những trải nghiệm, tác dung, hiệu quả của yoga, không những phòng mà còn làm mất đi một số triệu chứng bệnh tuổi già. Điều đặc biệt là ai cũng có thể đến với yoga, không có sự phân biệt giới tính, tuổi tác, nghề nghiệp… miễn là thực sự yêu thích, tìm thấy niềm tin trong môn thể thao này.
Các môn thể thao đều sử dụng sức mạnh cơ bắp, tinh thần ý chí để vươn đến mục tiêu thành tích ở bên ngoài, nhưng đối với yoga thì lại hướng tất cả những tiền năng ấy vào bên trong con người bằng có hệ thống triết lý riêng, đó chính là sự diệu kỳ huyền bí của yoga. Nói như bác Phan cần kiên trì là quá đúng. Để duy trì sự sống cần phải nạp năng lượng vào cơ thể bằng ăn và thở, nhịn ăn 7 ngày vẫn sống, nhưng nhịn thở chí vài phút là chết liền, thế nên bác Hưng nói cũng đúng. yoga là sự kết hợp giữa các thế asana với thở đúng cách.Được biết yoga đã ra đời cách đây khoảng 7000 năm với trên 84000 tư thế (asana) và 4 môn phái khác nhau.Tư thế hoa sen của yoga đã trở thành biểu tượng ngồi thiền của phật giáo. Tôi thích Hathay yoga dễ tập và gần gũi với đời thường.Hít thởđược coi là phần cấu thành của Hatha yoga, hít vào hấp thu o xy (linh khí đất trời) là nguồn tài nguyên quy giá vô tận lại không mất tiền, tại sao ta lại không biết khai thác hưởng thụ.
Tôi rất tâm đắc với một bác sĩ nữ- doanh nhân có tiếng ở Làng Bái Ân Hà nội nói rằng: gặp nhau, chúc nhau, chào nhau thường là hỏi thăm sức khoẻ và con cái thành đạt? chứ ít ai hỏi thăm kinh tế thu nhập bao nhiêu tỷ /năm !sức khoẻ thật là quý báu, Qua thời gian trải nghiệm, dù thời gian không phải đã nhiều nhưng rõ ràng thấy yoga có tác dụng giữ gìn, bồi bổ sức khoẻ, phòng chống bệnh tật có hiệu quả mà không tốn kém câu kỳ như một số môn thể thao khác.chia xe cung cac ban 10d
