Chu Xuân Hải
Ý nghĩa hiệu quả của tập luyện yoga với tuổi Hoàng hôn:
Mỗi chúng ta ai cũng phải trải qua chặng đường " Sinh -Lão-Bênh-Tử" cùng với hàng trăm điều ước để phấn đấu, công hiến và gặt hái thành đạt. Nhưng đã đến chặng đường "hoàng hôn" thì chỉ còn một điều ước nữa thôi, đó là sức khoẻ. Nếu ai đã từng phải vật lộn với nhưng cơn đau ê ẩn của chứng thoái hoá xương khớp, chao đảo bồng bềnh của chứng tiền đình, ôm bụng vật vã vì dạ dày… thì mới thấy sức khoẻ là quý hơn vàng. yoga là một môn phái đã chắp cánh cho chúng ta thực hiện điều ước còn lại.
Cuối tháng 11/2011, trong tiệc cưới được ngồi cùng mân giao lưu với mấy bác U60 "Kim vàng giọt lệ" là đạo diễn, nghệ sĩ ưu tú của Nhà hát kịch, nhà hát rối TW. Với chủ đề sức khoẻ, bác Phan nói : biết là yoga có tác dụng lắm, nghe nói phải kiên trì khổ luyện, nhưng thú thực là quyết tâm chưa cao. Bác Dũng thì cho rằng: yoga có cái gì thần bí, Bác Hưng thì cho rằng yoga chủ yêu là thở…còn với tôi: các bác cứ nhìn em đây, được nâng lên đặt xuống vô tư thế này là nhờ yooga đấy, cách đây 3 năm em nhiều bệnh lắm: dạ dày mãn tính, tiền đình, vôi hoa đốt song lưng, lồi 2 đĩa đệm cổ, mỡ máu, phì đại tuyến tiền liệt... không tháng nào dưới 2 triệu tiền thuốc, nhiều lúc lâm vào cảnh chán đời.
